Custom Bg
Pilates Kismamáknak

Terhes Pilates óráink: Gyermeked fejlődése, rengeteg változással jár a Te testedet illetően is. Ekkor mindkettőtök számára elengedhetetlenül fontos a helyes, és egészséges mozgás. Ezt a biztonságot, nyugalmat és egészséget igyekszünk minden terhes vendégünknek átadni. Elsődleges a fejlődő magzat és a kismama éppsége.

Kismama Pilates óráink: Ha már megszületett a kisbabád, és orvosod engedélyezte az edzést, akkor várunk erre az óránkra. De ha babád már nagyobbacska, és most lett időd magadra, akkor is várunk ide. A sok változás miatt, amin tested keresztülment fontos, hogy tudatosan, odafigyelve kezd el újra a mozgást. A Pilates edzés segíteni fog visszanyerni terhesség előtti formád. Megerősítjük tested természetes fűzőjét, a központodat (legmélyebb hasizmunkat a derék körül, mely olyan mint egy feszes öv, ha erős), és tudatosan erősítjük a medencefenék izmait is. Ettől karcsúbb leszel, és derekad támaszt kap. Az órákon lágy zene szól, így ki tudsz kapcsolni, és végre magadra fókuszálhatsz! Ez az óra csak Rólad szól!

Terhes Pilates