Lakos Anikó vagyok, köszöntelek az oldalamon.

Az Animus Pilates Stúdiót 2010-ben hoztam létre, mert szerettem volna egy olyan helyen tanítani, ahol minden adott a pozitív mozgás élményhez.

Egyéni, Páros és Stúdió Pilates órákat tartok
magyar és angol nyelven
teljesen felszerelt Pilates Stúdiómban
Budapest szívében.

Aquakontakt vízi mozgásmeditációval tudom támogatni testedet és lelkedet.

A testünk mozgásra van tervezve! Hiszem, hogy az általam használt Pilates módszerrel mindenki számára elérhető a mozgás szabadsága. Teljesen felszerelt stúdiómban tökéletesen Rád tudom alakítani a gyakorlatokat, hogy a legtöbbet hozhasd ki magadból anélkül, hogy túlterhelnéd magadat.

Tudtad, hogy a talajon végzett eredeti Pilates gyakorlatok szinte mind haladóbb szintű mozgások? Az eredeti 34 gyakorlat többsége sajnos valahol bizonyosan túlterhelné a testedet, főleg ha többnyire ülő életmódot folytatsz, és van valamilyen mozgásszervi panaszod.
A Pilates gépekkel az idegrendszered számára új, szokatlan környezetet teremtünk ahhoz, hogy könnyebben sajátíthass el új mozgásmintákat, vagy kijavíthasd a rosszul berögzülteket. Mindezt anélkül, hogy valahol túlfeszítenéd magadat. A mai rohanó világban ez egy ajándék!

A Pilates technika számomra nem akarás, erőlködés, küzdés a testtel.
Inkább egy lehetőség, hogy megtapasztald az emberi otthonod teljes tudatosságát és bölcsességét.
Meghívás arra, hogy lelassulj és megérkezz a jelenbe.
Útmutatás az egyensúly és a mozgás szabadságának megtalálásához.
Mindezt csodálatosan megtámogatja a vízi mozgásmeditáció.

Szeretettel várom jelentkezésedet!