Lakos Anikó vagyok, köszöntelek az oldalamon.

Az Animus Pilates Stúdiót 2010-ben hoztam létre, mert szerettem volna egy olyan helyen tanítani, ahol minden adott a pozitív mozgás élményhez.
Egyéni, Páros és Stúdió Pilates órákat valamint Csoportos Reformer kurzusokat tartok magyar és angol nyelven teljesen felszerelt Pilates Stúdiómban Budapest szívében.
És még Aquakontakt vízi mozgásmeditációval tudom támogatni testedet és lelkedet.

A testünk mozgásra van tervezve! Hiszem, hogy az általam használt Pilates módszerrel mindenki számára elérhető a mozgás szabadsága. Teljesen felszerelt stúdiómban tökéletesen Rád tudom alakítani a gyakorlatokat, hogy a legtöbbet hozhasd ki magadból anélkül, hogy túlterhelnéd magadat.

Tudtad, hogy a talajon végzett eredeti Pilates gyakorlatok szinte mind haladóbb szintű mozgások? Az eredeti 34 gyakorlat többsége sajnos valahol bizonyosan túlterhelné a testedet, főleg ha többnyire ülő életmódot folytatsz, és van valamilyen mozgásszervi panaszod.
A Pilates gépekkel az idegrendszered számára új, szokatlan környezetet teremtünk ahhoz, hogy könnyebben sajátíthass el új mozgásmintákat, vagy kijavíthasd a rosszul berögzülteket. Mindezt anélkül, hogy valahol túlfeszítenéd magadat. A mai rohanó világban ez egy ajándék!
 

A Pilates technika számomra nem akarás, erőlködés, küzdés a testtel.
Inkább egy lehetőség, hogy megtapasztald az emberi otthonod teljes tudatosságát és bölcsességét.
Meghívás arra, hogy lelassulj és megérkezz a jelenbe.
Útmutatás az egyensúly és a mozgás szabadságának megtalálásához.
Mindezt csodálatosan megtámogatja a vízi mozgásmeditáció.

Szeretettel várom jelentkezésedet!