Pilates, ami túlmutat a gyakorlatokon

Személyre szabott mozgástanulás és tudatos Pilates-oktatás Budapest szívében.

Lakos Anikó vagyok, az Animus Pilates Stúdió alapítója és Pilates-tanára.

2010-ben azért hoztam létre a stúdiómat, hogy olyan környezetben taníthassak, ahol minden adott a mozgás öröméhez, a felfedezéshez és az egyéni fejlődéshez.

Hiszem, hogy a testünk mozgásra született, és hogy a mozgás szabadsága mindannyiunk számára fontos. A Pilates számomra nem csupán gyakorlatok végrehajtását jelenti, hanem lehetőséget arra, hogy jobban megértsük a testünk működését, és új mozgáslehetőségeket fedezzünk fel.

Az óráimon együtt dolgozunk. Nem egy előre meghatározott formához kell igazodnod: figyelembe vesszük a céljaidat, a tapasztalataidat és azt is, hogyan érkezel meg aznap. A mozgás során nemcsak az erőt, a mobilitást és a koordinációt fejlesztjük, hanem a testtudatosságot és a saját testedbe vetett bizalmat is.

Teljesen felszerelt Pilates-stúdiómban a Pilates-módszer változatos eszközrendszerével dolgozunk. Az eszközök támogatást és kihívást is adhatnak, segítve, hogy különböző módokon tapasztald meg és tanuld meg a mozgást.

Mert a Pilates nem önmagáért fontos. Hanem azért, amit a mindennapi életedbe is magaddal vihetsz belőle.

Egyéni, duó- és kis létszámú stúdióóráimon magyar és angol nyelven várlak Budapest belvárosában.

A Pilates mellett Aquakontakt és JANZU vízi mozgásmeditációs alkalmakat is tartok. A meleg vízben való lebegés, a finom mozgás és a megtartottság különleges lehetőséget kínál az ellazulásra, a lelassulásra és a testi érzékelés elmélyítésére.

Vízi mozgásmeditáció – Tudj meg többet

Szeretettel várlak az Animusban!

Lakos Anikó

Pilates-tanár | Polestar Pilates Comprehensive Studio | Polestar Pilates mentor