ENG

 

 

Lakos Anikó vagyok, köszöntelek az oldalamon.

Az Animus Pilates Stúdiót 2010-ben hoztam létre, mert szerettem volna egy olyan helyen tanítani, ahol minden adott a pozitív mozgás élményhez.
Egyéni, gépes stúdió és csoportos talaj Pilates órákat tartok magyar és angol nyelven Budapest szívében.

 

A testünk mozgásra van tervezve! Hiszem, hogy az általam használt Pilates módszerrel mindenki számára elérhető a mozgás szabadsága. Teljesen felszerelt stúdiómban tökéletesen Rád tudom alakítani a gyakorlatokat, hogy a legtöbbet hozhasd ki magadból anélkül, hogy túlterhelnéd magadat.

Tudtad, hogy a talajon végzett eredeti Pilates gyakorlatok szinte mind haladóbb szintű mozgások? Az eredeti 34 gyakorlat többsége sajnos valahol bizonyosan túlterhelné a testedet, főleg ha többnyire ülő életmódot folytatsz, és van valamilyen mozgásszervi panaszod.
A Pilates gépekkel az idegrendszered számára új, szokatlan környezetet teremtünk ahhoz, hogy könnyebben sajátíthass el új mozgásmintákat, vagy kijavíthasd a rosszul berögzülteket. Mindezt anélkül, hogy valahol túlfeszítenéd magadat. A mai rohanó világban ez egy ajándék!

A Pilates technika számomra nem akarás, erőlködés, küzdés a testtel.
Inkább egy lehetőség, hogy megtapasztald az emberi otthonod teljes tudatosságát és bölcsességét.
Meghívás arra, hogy lelassulj és megérkezz a jelenbe.
Útmutatás az egyensúly és a mozgás szabadságának megtalálásához.

 

 

 

 

"Change happens through movement and movement heals."
Joseph H. Pilates

Az én világom


Ingyenes Online Pilates Óra a Nemzetközi Pilates Nap alkalmából

Ingyenes Online Pilates Óra a Nemzetközi Pilates Nap alkalmából

2020.05.30

Sok minden történt az elmúlt hetekben mindannyiunk életében a kialakult helyzetnek köszönhetően. Az Animus Pilates Stúdió is zárva tart március vége óta. Én többek között azon dolgoztam ebben az időszakban, hogy ha nem is személyesen a stúdióban, de mégis biztosítani tudjam a vendégeim számára a rendszeres mozgást.

Rólam írták

Rólam írták

2020.05.26

Ebben a bejegyzésben elolvashatod, mit gondolnak a vendégek rólam és a Pilates óráimról.

 

Online Pilates - 'Virtuális Anikó'

Online Pilates - 'Virtuális Anikó'

2020.05.26

Az Online térben szerencsére van lehetőségünk együtt tornázni a jelenlegi vírus helyzetben is.
Ez nagyszerű, hiszen így tudod folytatni az elkezdett munkát, nem áll meg a fejlődésed és folyamatosan tenni tudsz az egészséged megőrzéséért, az immunrendszered fenntartásáért.
Online platformon Egyéni Pilates órát és Prémium csoportos órát (pár fős kis csoport) tudok felajánlani Neked.

Vélemények